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실패는 일어설 수 있지만 포기는 일어설 수 없다.
 
 
 
 
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저지방 식단으론 다이어트 효과를 보기 힘듭니다. 건강한 지방을 많이 챙겨야 합니다. 건강한 지방이 많이 들은 식품으로는 코코넛 오일, 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗류, 달걀 노른자, 버터 등이 있습니다.
 
 
 
 
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비만의 괴로움이 운동의 괴로움보다 훨씬 크다.
 
 
 
 
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세상에서 가장 안전한 성형은 다이어트다.
 
 
 
 
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당신의 몸은 당신의 라이프스타일을 반영한다.
 
 
 
 
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아침식사를 먹는다면 단백질을 먹는 것이 좋습니다. (달걀 추천)
 
 
 
 
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세상의 변화된 시선과 대우를 꿈꾸어라. 그 꿈을 현실로 만들어라.
 
 
 
 
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비빔밥 1인분의 칼로리는 500 입니다
 
 
 
 
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이소라 - 인생은 살이 쪗을 때와 안 쪘을 때도 나뉜다
 
 
 
 



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