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이소라 - 인생은 살이 쪗을 때와 안 쪘을 때도 나뉜다
 
 
 
 
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나는 나 자신에게 배고프지 않다는 최면을 건다. 그러면 마법처럼 식욕이 사라진다. 아니면 거울을 본다. 거울 속 내 몸을 보면 이건 절대 잃고 싶지 않다는 생각이 든다. -미란다 커(175cm 52kg)
 
 
 
 
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승자는 길을 찾고 패자는 핑계거리를 찾는다.
 
 
 
 
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아침은 공주처럼, 점심은 시녀처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라.
 
 
 
 
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쌀밥 1공기의 칼로리는 300 칼로리 입니다.
 
 
 
 
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푸른콘 토르티야칩을 먹으세요. 토르티야칩은 다른 칩에 비해 지방이 50%정도 낮고 당이 혈액에 서서히 침투가 됩니다. 또한 인슐린을 조절하여 살이 찌는 속도를 늦춥니다2.
 
 
 
 
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순두부찌개 1인분의 칼로리는 115 입니다
 
 
 
 
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햄치즈샌드위치 1개의 칼로리는 396 입니다
 
 
 
 



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